是近视的危险要素之一。家庭、校园要活跃营建友爱视觉环境，一起呵护孩子的光亮未来。
尽量为孩子预备可调理学习桌椅，守时依据孩子身高调整桌椅高度，适宜的桌椅高度让孩子读写时更简单坚持正确的读写姿态，不易疲惫，除了防备和操控近视，还能对脊柱曲折反常有防备效果。
学习桌摆放在窗边，书桌长轴与窗户笔直，天然光线从写字手对侧射入，防止书写时手部的暗影影响视野。光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。
选购有“CCC”认证的台灯，台灯放在写字手对侧前方。孩子在夜晚读写时，要一起运用房间顶灯和台灯，保证读写面和周围环境光照足够、和谐。
协助和催促孩子读写时坚持正确握笔姿态和坐姿，做到“一尺一寸一拳”。尤其是“一尺”的间隔很重要，却简单被疏忽。
需求网络学习时，为孩子供给电视、台式电脑等大尺度屏幕电子科技类产品。相同屏幕尺度情况下，挑选屏幕分辨率比较高的电子科技类产品。
操控运用电子科技类产品运用时刻。学龄前儿童尽量少运用电子科技类产品，中小学生每天非学习视屏时刻累计不宜超越1小时。可事前与孩子规则好运用电子科技类产品的时刻，用闹钟、沙漏、计时器给小孩子守时提示。
留意：即便屏幕敞开“护眼形式”也要操控电子科技类产品运用时刻，削减长时刻近间隔用眼产生的视疲惫及眼睛干涩等症状。
夜间人工照明、电子产品的运用等简单形成昼夜节律的紊乱，添加近视产生的危险。
孩子卧室不摆放电视、电脑，夜间运用避光窗布，不开夜灯睡觉，坚持夜间漆黑环境下睡觉。
协助孩子拟定作息时刻表，合理的组织作息。周末节假日和上学日均准时寝息，规则作息。
校园依据《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》（GB40070-2021）为学生供给杰出的采光与照明环境，保证教室黑板、课桌面的照度和均匀度。
每个教室依据学生身高规模装备可调理式课桌椅或2-3种类型课桌椅，同类型课桌椅可成列摆放，每学期对课桌椅高度进行1次调整，至少每月互换1次学生座位。
校园内营建爱眼护眼气氛，或展开爱眼护眼兴趣常识的科普展现，耳濡目染地培养学生的爱眼护眼认识；或教室内粘贴视力表，提示学生自测视力，重视个人视力健康。
最终，不管在家仍是在校园，同学们要学会近远替换、劳逸结合，缓解严重和疲惫。